Weblog von Viktoria

Eine ganz neue Trendsportart, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt, ist das sogenannte „Trailrunning“. Noch wissen nicht viele, dass es sich hierbei um das Laufen fernab von üblich genutzten Wegen handelt. Auf den belaufenen „Trails“, also Pfaden, fordern einen neben den Anstrengungen des Langstreckenlaufes, neue abenteuerliche Dinge, wie herumliegende Zweige, unebene Untergründe oder größere Hindernisse, die es zu umlaufen gilt. Diese Kombination von unterschiedlichen Bewegungsabläufen trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination des Läufers.

Passionierte Mountainbiker wollen auch im Urlaub nicht auf ihren geliebten Sport verzichten. Doch bei dem großen Angebot in Bezug auf Mountainbikereisen – wohin soll die Fahrt bloß gehen? Erst einmal sollte sich der Radsportler im Klaren darüber sein, ob er – zwar mit dem Mountainbike – eher zu den Genussradlern gehört oder ob er einen tatsächlichen sportlichen Anspruch braucht? Viele Strecken führen übers Land und sind einfach zu fahren, andere sind kürzer, führen dafür durchs Gebirge und pro Tag lässt sich nur eine kurze Strecke zurücklegen, da dabei viele Höhenmeter überwunden werden müssen. Das geht schnell bis an die Grenze der Belastbarkeit und einiges an Kondition sollte vorhanden sein. Man nehme nur einmal das Beispiel der Transalp-Touren.