Leistungen

 

Level 1:
Ihr seid Mountainbike Neulinge und neugierig auf Action abseits der Strasse? Unsere Level 1 Kurse vermitteln euch die richtigen MTB-spezifischen Grundtechniken. Danach wollt ihr nie  mehr zurück auf asphaltierte Strassen!

• Leistungen Tageskurs: Technikkurs “MTB-Einsteiger” laut Programmtag 1; 1 geführte MTB-Tour, sowie alle Transfers vor Ort.
• Leistungen Wochenendkurs: Technikkurs “MTB-Einsteiger” laut Programm; 2 geführte MTB-Touren; kleiner Workshop "Bike-Service und Technik" und alle Transfers vor Ort.

Level 2:
Normale Forstwege und leichte Wurzeltrails sind nicht mehr spannend genug? Ihr verspürt Lust auf mehr technische Trails? In unseren Level 2 Kursen geben wir euch das notwendige Rüstzeug dazu. Nach dem Kurs werden "Singletrails" wohl das neue Zuhause eures Mountainbikes.

• Leistungen Tageskurs: Technikkurs “MTB-Fortgeschrittene” laut Programmtag 1; 1 geführte MTB-Technik-Tour und alle Transfers vor Ort.
• Leistungen Wochenendkurs: Technikkurs “MTB-Fortgeschrittene 1” laut Programm; 2 geführte MTB-Technik-Touren und alle Transfers vor Ort.

Level 3:
Ihr bringt schon ein paar Jahre Bike-Erfahrung mit und seid auch oft auf mittelschweren Singletrails mit fahrbaren Steinstufen und engeren Kursen unterwegs? Dann seid ihr genau der richtig in unserem Level 3 Kurs. Hier kommen fortgeschrittene Biker auf ihre Kosten, die noch Luft nach "oben" verspüren und schwere, teilweise auch verblockte Trails mit Spitzkehren sicher fahren möchten. Außerdem lässt sich jede "raue" Technik verfeinern. Ihr werdet nach diesem Kurs schneller die beste Trail-Linie finden und mit Sicherheit flüssiger unterwegs sein.

• Leistungen Tageskurs: Technikkurs „Mountainbike-Fortgeschrittene“ Stufe 3 laut Programm; 1 geführte "Techniktour" mit viel Singletrails und alle Transfers vor Ort.
• Leistungen Wochenendkurs: Technikkurs „Mountainbike-Fortgeschrittene“ Stufe 3 laut Programm; 2 geführte "Techniktouren" mit viel Singletrails und alle Transfers vor Ort.

Level 4:
Ihr habt bereits eine mehrjährige Trail-Erfahrung und scheut euch auch vor höheren Felsstufen und verblocktem Gelände nicht? Trotzdem kommst ihr irgendwann an eure Grenzen, wenn die Spitzkehren zu eng werden oder Steinstufen per Drop genommen werden müssen. Unsere Trailexperten für die schwierigen Fälle bringen euch bei, wie man extreme Kurven in steilem Gelände sauber meistert (Hinterrad umsetzten), richtig dropt und wie man den Bunnyhop richtig anwendet. Danach seid ihr fit für herausfordernde Trail –und Freeridetouren, egal wo. Einen Teil der Höhenmeter bergauf überwinden wir dabei bequem mit dem Lift am Ochsenkopf.

• Leistungen Tageskurs: Technikkurs „Mountainbike-Fortgeschrittene“ Stufe 4 laut Programm; 1 geführte "Techniktour" mit viel Singletrails und alle Transfers vor Ort.
• Leistungen Wochenendkurs: Technikkurs „Mountainbike-Fortgeschrittene“ Stufe 4 laut Programm; 2 geführte "Techniktouren" mit viel Singletrails; Transfers vor Ort.

Unterkunft

 

Das Bullhead House - unser Aktiverlebnishaus und Biker-Hostel im Fichtelgebirge

Hier fühlen sich alle Outdoorbegeisterten und Biker wohl! Die entspannte Atmosphäre spürt man überall und man fühlt sich einfach rundum wohl. Kein Wunder, bei dem sympathischen Team, der gemütlichen Unterkunft und der leckeren Küche. Hinzu kommt die perfekt Lage mit direktem Zugang zum MTB Wegenetz im zentralen Fichtelgebirge. Für alle Freerider und Downhiller liegt der Mountainbike-Park Ochsenkopf gleich nebenan. Biker freuen sich natürlich auch über unser MTB-Verleihcenter mit top-aktuellen Modellen von Cube und Bergamont, die Bike-Servicestation und den Shop.

Das Bullhead House hat insgesamt 24 Zimmer, die überwiegend im Sommer 2007 renoviert wurden. Neben Doppel- und Einzelzimmern sind auch 3-und 4-Bett-Zimmer vorhanden. Den Zimmern wurden eine neue Wohnlichkeit und frische, lebendige Farben verpasst. Von den 24 Zimmern sind 4 mit eigener Dusche ausgestattet, für den Rest stehen mehrere Etagenduschen und Toiletten zur Verfügung.

Das Bullhead House verfügt über ein eigenes Restaurant mit gemütlicher Wirtsstube und Wintergarten, der den besten Panoramablick in der Ochsenkopfregion bietet. Für Seminare, Veranstaltungen und geschlossene Gesellschaften steht das "Bayreuther Zimmer" als abtrennbaren Nebenraum zur Verfügung. Der Nebenraum kann als Multifunktionsraum entsprechend der Veranstaltung umgestaltet werden und ist zudem für Seminare bis ca. 30 Personen bestens geeignet.

Im Sommer können Besucher die sonnigsten Terrasse der Gegend (beste Südhanglage!). oder den schattigen Biergarten unter der großen Kastanie direkt vor der Haustür genießen.

Die Küche: fränkisch - kreativ - vegetarisch. Neben leckerer fränkischer Küche mit Braten und eigenen "Ochsenkopfklößen" bietet die Küche des Hauses eine Auswahl an modernen und vegetarischen Gerichten, damit alle auf ihre Kosten kommen. Das ideenreiche Koch-Team sorgt auf jeden Fall für Gaumenfreuden!

An- und Abreise

Für eine größere Ansicht - Bitte hier klicken

 

Eigenanreise:
Ihr erhaltet detaillierte Informationen zur Anreise in den Reiseunterlagen.

Adresse:
Bullhead House
Saalmühlstraße 11
95234/Sparneck


 

Termine und Preise

 

Level 1:
R.Nr.*:
(651)   /// 14.04. 2012 - 15.04.2012 /// Wochenendkurs
(652)   /// 05.05.2012 - 06.05.2012 /// Wochenendkurs
(653)   /// 02.06.2012 - 03.06.2012 /// Wochenendkurs
(654)   /// 30.06.2012 - 01.07.2012 /// Wochenendkurs 
(655)   /// 21.07. 2012 - 22.07.2012 /// Wochenendkurs
(656)   /// 18.08.2012 - 19.08.2012 /// Wochenendkurs
(657)   /// 22.09.2012 - 23.09.2012 /// Wochenendkurs
Tageskurse: Jeweils am ersten Tag des Wochenendkurses - Gleiche Reisenummer.

Level 2:
R.Nr.*:
(661)   /// 14.04. 2012 - 15.04.2012 /// Wochenendkurs
(662)   /// 05.05.2012 - 06.05.2012 /// Wochenendkurs
(663)   /// 02.06.2012 - 03.06.2012 /// Wochenendkurs
(664)   /// 30.06.2012 - 01.07.2012 /// Wochenendkurs 
(665)   /// 21.07. 2012 - 22.07.2012 /// Wochenendkurs
(666)   /// 18.08.2012 - 19.08.2012 /// Wochenendkurs
(667)   /// 22.09.2012 - 23.09.2012 /// Wochenendkurs
Tageskurse: Jeweils am ersten Tag des Wochenendkurses - Gleiche Reisenummer.

Level 3:
R.Nr.*:
(671)   /// 21.04. 2012 - 22.04.2012 /// Wochenendkurs
(672)   /// 12.05.2012 - 13.05.2012 /// Wochenendkurs
(673)   /// 09.06.2012 - 10.06.2012 /// Wochenendkurs
(674)   /// 07.07.2012 - 08.07.2012 /// Wochenendkurs 
(675)   /// 04.08. 2012 - 05.08.2012 /// Wochenendkurs
(676)   /// 01.09.2012 - 02.09.2012 /// Wochenendkurs
(677)   /// 06.10.2012 - 07.10.2012 /// Wochenendkurs
Tageskurse: Jeweils am ersten Tag des Wochenendkurses - Gleiche Reisenummer.

Level 4:
R.Nr.*:
(681)   /// 21.04. 2012 - 22.04.2012 /// Wochenendkurs
(682)   /// 12.05.2012 - 13.05.2012 /// Wochenendkurs
(683)   /// 09.06.2012 - 10.06.2012 /// Wochenendkurs
(684)   /// 07.07.2012 - 08.07.2012 /// Wochenendkurs 
(685)   /// 04.08. 2012 - 05.08.2012 /// Wochenendkurs
(686)   /// 01.09.2012 - 02.09.2012 /// Wochenendkurs
(687)   /// 06.10.2012 - 07.10.2012 /// Wochenendkurs
Tageskurse: Jeweils am ersten Tag des Wochenendkurses - Gleiche Reisenummer.

* R.Nr. = Reise Nummer. Ist bei Anfragen immer anzugeben.

Preise (für alle Termine und Levels identisch):

• Tageskurs /// 79€ p.P.
• Wochenendkurs /// 139€ p.P.

Teilnehmerzahl: 4 - 8 Personen

Zusatzkosten: Unterkunft

• 1 Nacht inkl. ÜN/F /// im DZ: 18€ p.P. /// im EZ: 22€ p.P. /// im 3- oder 4-Bettzimmer: 16€ p.P.
• 2 Nächte inkl. ÜF / Pers.: im DZ: 36€ p.P. / im EZ: 44€ p.P. / im 3- oder 4-Bettzimmer: 32€ p.P.

Level 1 und 2

 

Programmverlauf - Wochenendkurs - Level 1
1.Tag: Das Techniktraining beginnt mit einer Einführung in die Mountainbike-spezifischen Techniken. In verschiedenen Übungen lernt ihr, wie ihr euer Mountainbike souverän und sicher auf unbefestigten Untergrund beherrscht. Wichtig ist es den richtigen Schwerpunkt und das Gleichgewicht auf dem Bike zu finden. Kurvenverhalten, Gewichtsverlagerung, richtiges Bremsen und das Beherrschen von Bergauf- und Bergabpassagen werden in unserem Training gezielt geschult.

Natürlich gibt es auf unebenem Untergrund und Waldwegen kleine Hindernisse (die in der Stadt ja auch in Form einer Bordsteinkante lauern können), deswegen zeigt euch euer Trainer, wie ihr durch richtiges Be- und Entlasten der Räder sowie durch feine Gleichgewichtsverlagerungen diese Hindernisse sanft überwindet. Damit wäre der erste Schritt zum echten "Biker" vollbracht.

Nachmittags starten wir auf eine erste Mountainbike Tour (etwa 2 Std.), die auf Waldwegen und leichten Trails durch die ursprüngliche Natur rund um die Gipfel des Ochsenkopfs im zentralen Fichtelgebirge führt. Auf der Tour habt ihr zahlreiche Gelegenheiten die erlernten Techniken zu nutzen und zu verbessern.

Im Anschluss an die Tour gibt es vom Trainer Tipps zu wichtigen Themen rund um's Biken wie z.B. richtige Regeneration und das perfekte  Ausgleichs- und Aufbautraining für Biker.

2.Tag: Nach dem Frühstück wir sich euer Trainer mit euch noch einmal an die Verbesserung der erlernten Technikelemente machen, damit sich das gestern erlernte besser einprägt. Auf einer abschließenden Mountainbike-Tour zwischen Ochsenkopf, Seehaus und dem Schneeberg (dem höchsten Gipfel Frankens) werdet ihr dann eure Fortschritte in Punkto Bike-Technik erkennen. Ende des Kurses ist gegen 16.00 Uhr.

Programmverlauf - Tageskurs Level 1
Der Programmverlauf ist mit dem 1.Tag des Wochenendkurses identisch. Siehe oben.

Programmverlauf - Wochenendkurs Level 2
1.Tag: In unseren Level 2 - Techniktraining wollen wir eure Trail-Technik verbessern, so dass ihr am Ende sicher auf mittelschweren Trails mit Wurzeln und Steinstufen unterwegs seid. Zum Training gehören: richtiges Kurvenfahrverhalten, Hindernisse problemlos überwinden und die richtige Technik bei steileren Bergab- und Bergaufpassagen. Wir schulen euer Gleichgewichtsgefühl durch verschiedenen Übungen und gehen beim Training auch engeren Kurven (leichte Spitzkehren) an den Kragen. Am Nachmittag setzt ihr die neu erlernten Techniken gleich auf der ersten Mountainbike-Tour am Ochsenkopf ein (ca. 2 – 3 Std.). Zurück von der Tour, gibt es Tipps zum richtige Trainingsaufbau und einen kleinen Bike-Workshop "Bike-Serivice und Technik", bevor ihr den restlichen Abend zum Entspannen zur freien Verfügung habt.

2.Tag: Der zweite Tag beginnt mit einer Vertiefung der bereits erlernten Techniken und ihr steigt noch tiefer in die Materie ein. Euer Trainer wird sich noch einmal jeden der Teilnehmer "vornehmen", um sie / ihn auf das nächste Techniklevel zu bringen.

Die Region hat viele spannende Trailszu bieten - ein paar davon zeigen wir euch nach dem morgendlichen Technikteil auf der zweiten Mountainbike-Tour. Es geht zum Seehaus und zum Schneeberg. Die Wege haben nicht nur Wurzeln, sondern auch schönen Fichtelgebirgsgranit und herrliche Ausblicke zu bieten (ca. 3 Std.). Unterwegs "streut" euer Trainer immer wieder kleine Technikeinheiten ein. Ihr habt ständig die Möglichkeit eure Techniken zu verbessern, damit sie in Fleisch und Blut übergehen. Der Kurs endet gegen 16 Uhr

Programmverlauf - Tageskurs Level 2
Der Programmverlauf ist mit dem 1.Tag des Wochenendkurses identisch. Siehe oben.


Wichtiger Hinweis: Bei unseren Kursen und Touren besteht absolute "Helmpflicht" - es gilt immer: safety first!!!

Level 3 und 4

 

Programmverlauf - Wochenendkurs Level 3
1.Tag: Das Techniktraining der Level 3 Kurse richtet sich an fortgeschrittene Biker, die noch Luft nach "oben" verspüren und sich z.B. an verblockte Trails mit höheren Stufen auf den Trails und engeren, aber noch fahrbaren Spitzkehren in steilem Gelände heranwagen möchten. Das Training am ersten Tag beginnt mit ein paar Grundlagenübungen, bei denen auch die "Fitness" jedes Bikers in Punkto Technik getestet wird. Euer Trainer weiß danach exakt, wo die Stärken und Schwächen jedes einzelnen liegen und kann dementsprechend gezielt an der Technik Verbesserungen vornehmen. Im "Trockentraining" stehen Spitzkehrern, wechselnde Hindernisse überwinden, Kurvenverhalten und fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen (enorm wichtig für jeden Biker) auf dem Programm - für Abwechslung und ein spannendes Training ist auf jeden Fall gesorgt. In einzelnen Schritten führen wir euch immer etwas höher hinaus.

Um die verbesserte Technik einzusetzten geht es am Nachmittag hinein ins "Trail-Eldorado" Fichtelgebirge. Steile Bergauf- und Bergabpassagen, Drops und Spitzkehren. Auf "flowigen" Streckenabschnitten lässt sich perfekt das "vorausschauende" und flüssige Fahren üben, mit schnellen Kurven, richtigen Tempowechseln und dem Gespür für die perfekte Gleichgewichtsverlagerung.

2.Tag: Technik festigt sich nur durch Widerholung. Deshalb geht es am Morgen noch einmal der Technik an den Kragen. Zentrales Thema des heutige Tages ist allerdings eine zweite ausgedehnte Tour durch's Fichtelgebirge auf der noch mehr spannende Trails auf euch warten. Am Nachnittag, gegen16 Uhr, endet euer abwechslungsreiches Bike-Wochenende.

An den beiden Kurstagen bindet euer Trainer auch immer wieder kurze Praxistipps in das Programm ein, z.B. praxisnahe Tipps zum Bike-Service, etc.

Programmverlauf - Tageskurs Level 3
Der Programmverlauf ist mit dem 1.Tag des Wochenendkurses identisch. Siehe oben.

Programmverlauf - Wochenendkurs Level 4
1.Tag: Das Techniktraining der Level 4 Kurse richtet sich an fortgeschrittene Biker mit mehrjähriger Trailerfahrung, die ihre gute Technik noch verfeinern möchten, um in noch schwierigeres Gelände vorzudringen. Dabei sind verblockte Trails mit höheren Stufen an der Tagesordnung und es gibt herausfordernde Spitzkehren in steilerm Gelände, die nicht mehr fahrbar sind. Genau dafür wollen wir euch in unseren Stufe 4 Kurses fit machen.

Im "Trockentraining" am ersten Tag stehen fortgeschrittene Balanceübungen auf schmaleren (aber niedrigen) North Shores, enge Spitzkehrern mit Hinterradumsetzen, und das Überwinden höherer Hindernisse auf dem Programm. Wenn die Stufen zu hoch zum Fahren werden, dann hilft nichts, außer sie zu "dropen". Hierfür haben wir auf unserem Technikparcours ideale Trainingsmöglichkeiten, damit ihr euch langsam an die schwierigeren Sachen herantasten könnt. Euer Trainer wird sich dabei um jeden individuell kümmern und jeden Schritt für Schritt ans Ziel bringen. Der berühmte "Bunnyhop" zum überwinden von Hindernissen steht übrigens auch auf dem Programm. Um ihn zu erlernen zerlegen wir die recht komplexe Technik des "Hops" in einzelne Phasen und ihr werdet schrittweise zum richtigen Sprung geführt. Für Abwechslung und ein spannendes Training ist auf jeden Fall gesorgt.

Um die verbesserte Technik einzusetzten geht es am Nachmittag hinein ins "Trail-Eldorado" Fichtelgebirge. Steile Bergauf- und Bergabpassagen, Drops und Spitzkehren. Auf "flowigen" Streckenabschnitten lässt sich perfekt das "vorausschauende" und flüssige Fahren üben, mit schnellen Kurven, richtigen Tempowechseln und dem Gespür für die perfekte Gleichgewichtsverlagerung.

2.Tag: Technik festigts ich nur durch Widerholung, deswegen geht es am Morgen noch einmal, mit anderen Varianten der gestrigen Übungen, der Technik an den Kragen. Zentrales Thema des heutige Tages ist allerdings eine zweite ausgedehnte Tour durch's Fichtelgebirge auf der noch mehr spannende Trails auf euch warten. Am Nachnittag gegen 16 Uhr endet dann euer abwechslungsreiches Bike-Wochenende.

An den beiden Kurstagen bindet euer Trainer auch immer wieder kurze Praxistipps in das Programm ein, z.B. praxisnahe Tipps zum Bike-Service, etc..

Programmverlauf - Tageskurs Level 4
Der Programmverlauf ist mit dem 1.Tag des Wochenendkurses identisch. Siehe oben.



Wichtiger Hinweis: Bei unseren Kursen und Touren besteht absolute "Helmpflicht" - es gilt immer: safety first!!

MTB Verleih

 

Verleihpreise-"Fully":

• 1 Tag: 25€ 
  2 Tage: 40€ 
• Jeder weitere Tag: 20€

Verleihpreise-"Hardtail":

• 1 Tag: 18€ 
• 2 Tage: 30€ 
• Jeder weitere Tag: 15€

Info zu Mountainbike-Verleih:
Ihr könnt entweder das eigene Mountainbike mitbringen oder eines von uns leihen. Alle unsere Mountainbikes haben so genannte „Bärentatzen“-Click-Pedale, d.h. auf einer Seite sind sie mit jedem Schuh zu fahren, auf der anderen Seite haben sie ein SPD-Click-Pedal für den Einsatz von speziellen MTB-Schuhen, die mit SPD-Systemen kompatibel sind. Unsere Leihbikes sind alles sehr hochwertige MTB’s der Marke „Cube“.